StOF junior och U23
TOK intervaller, backe
Tis 31 okt 2023, 18:15-19:15
Skavlöten
Samling: 18:15Syfte: bygga grundkapacitet
Övning: backintervaller längs elljusspåret
Ledare: Edvin
Ta med: kläder och skor för löpning på elljusspåret, ombyte.
Om du vill träna kartläsning eller vägval medans du springer eller i vilan, ta med en utskriven bana/karta. Eller bara en serietidning att läsa medans du springer ( fungerar lika bra och roligare).
Se länk för träningsprogrammet framöver, och kalendern (eller SvLag appen) för senaste info om kommande vecka.
www.svenskalag.se/tabyok/sida/58509/tranings-och-tavlingsinfoÖvning: backintervaller längs elljusspåret
Ledare: Edvin
Ta med: kläder och skor för löpning på elljusspåret, ombyte.
Om du vill träna kartläsning eller vägval medans du springer eller i vilan, ta med en utskriven bana/karta. Eller bara en serietidning att läsa medans du springer ( fungerar lika bra och roligare).
Se länk för träningsprogrammet framöver, och kalendern (eller SvLag appen) för senaste info om kommande vecka.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
