Torsdagsteknik med afterrun

Start mellan klockan 18:00 och 18:30

Teknikträning i område med skiftande karaktär, från detaljfattigt till detaljrikt. Finorientering och riktnings-träning.

Banor:
5.3 km blå (1:7500 och 1:10 000) Lösa definitioner
3.2 km blå (1:7500)
2.8 km orange (1:7500)
2.1 km gul (1:7500)

Anmäl senast dagen innan för att vara säker på att få en karta, ange vilken bana du vill springa. Kontrollerna är markerade med små skärmar.

Efteråt blir det afterrun med bad och grillning.

Sen kan man analysera sin träning på Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/97833/Traning-Garnsviksbadet-8-juni