StOF junior och U23
Tisdagsträning
Tis 16 aug 2022, 18:15-19:30
Skavlöten
Samling: 18:15Tisdagsträning tillsammans med Orange-Violetta gruppen.
Föranmälan krävs för att säkra en utskriven karta, och vår planering.
Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
-Syfte: anpassa fart till svårighet
-Genomförande/övning: Bana med stegrande svårighet, grön, vit, gul, orange, violett
Uppvärmning: Varierar mellan styrka, löpteknik, knäkontroll
Föranmälan krävs för att säkra en utskriven karta, och vår planering.
Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
-Syfte: anpassa fart till svårighet
-Genomförande/övning: Bana med stegrande svårighet, grön, vit, gul, orange, violett
Uppvärmning: Varierar mellan styrka, löpteknik, knäkontroll
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
