Tisdagsträning

Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
Syfte:
Uppvärmning: Jogga till startplatsen
Ledare i kväll: Lena, Anna
Hjälpledare: Björn, Niclas, Martin Trossing, Johan Näsman.

Intag av kontroller: Schölin
Sätta ut kontroller: Nordquist

Avprickning efter träning: Jonas Persson

Efter att du har duschat och bytt om så är du välkommen att fika med kompisarna