Tisdagsträning

Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
Syfte: Gena mellan punkter, träna på kompass.
Uppvärmning: Jogga till startplatsen
Ledare i kväll: Lena, Anna
Hjälpledare: Björn, Robin Ljungdell, Micke Holmström

Intag av kontroller: Nederheim
Sätta ut kontroller: Sofia Forsling

Avprickning efter träning: Jeanette Lindström

Efter att du har duschat och bytt om så är du välkommen att fika med kompisarna