Träning
Tis 7 mar 2023, 18:15-19:40
Skarpängs konstgräsplan yta 3 & 4
Samling: 18:15, Skarpängs konstgräsplan yta 3 & 4Halvplan. Yta 3 & 4 närmast skolan
18:15-18:30 Uppvärmning på uppvärmningsyta
18:30-19:30 Plantid
19:30-19:40 Nedjogg och strechning
Klä er varmt från start.
Underställ, handskar & mössa/pannband måste alla ha på sig från start. Efter uppvärmningen så kan ni som är varma ta av er.
Knyt fotbollsskorna lite lösare än vanligt så får ni bättre blodcirkulation och håller er varmare om fötterna.
Kommer ni tidigt så värm upp själva så ni inte står stilla och väntar och blir kalla.
18:15-18:30 Uppvärmning på uppvärmningsyta
18:30-19:30 Plantid
19:30-19:40 Nedjogg och strechning
Klä er varmt från start.
Underställ, handskar & mössa/pannband måste alla ha på sig från start. Efter uppvärmningen så kan ni som är varma ta av er.
Knyt fotbollsskorna lite lösare än vanligt så får ni bättre blodcirkulation och håller er varmare om fötterna.
Kommer ni tidigt så värm upp själva så ni inte står stilla och väntar och blir kalla.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 29 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här