Vi behöver förstärkning i vårt ledarteam!

Något ni kanske inte vet är att vår förening även har träningspass för vuxna, i dagsläget besående främst av 65+:are. Denna träningsgrupp benämns som "Lättgympa". Men vilken sorts träning är detta?

" Lättgympan är rörelseglädje för alla. Passen är upplagda som cirkelträning med inledande uppvärmning och avslutande nedvarvning och stretching. Fokus ligger på god teknik och funktionella övningar som hjälper oss att klara vardagen. Vi tränar balans, styrka, kondition och rörlighet. Utöver kroppen som redskap använder vi vikter och gummiband med mera. Varje övning är individuellt anpassningsbar. Vi tränar till varierad musik från olika tid och genre. "

För att kunna bibehålla denna träningsform i vår förening behöver vi nu förstärkning i såväl vårt ledarteam som utövande medlemmar!

Gruppen hålls idag av Karin Domrös, ett bekant ansikte för många inom kommunen, och träningen hålls torsdagar 16.00-17.00 i Helenenborgshallen.

Intresserad av rollen som ledare/tränare kontakta gärna vår ordförande Sara Andersson på mejl för mer information: saralena.andersson@gmail.com

Intresserad av att träna med oss? Besök gärna vår hemsida www.svalovsgymnastikforening.se för att se när nästa träning är, första två gångerna är gratis!