Rytmisk gymnastik

Rytmisk Gymnastik är en Olympisk idrott som har utsetts till världens vackraste. Det är en kombination av dans och gymnastik, där gymnasten utför sina övningar till musik både med handredskap eller utan. Varje rörelse ska motsvara musikens karaktär och följa dess rytm. De estetiska rörelserna, inlevelsen i musiken och sättet att presentera kombinationen gör Rytmisk Gymnastik till en gren som genom sina oändliga variationsmöjligheter fascinerar såväl utövare som publik.

Det finns fem olika handredskap med egna tekniska bestämmelser: rep, tunnband, boll, käglor och band. Vartannat år faller ett handredskap bort och man tävlar på fyra = mångkamp. Under alla program ska handredskapet vara i kontinuerlig rörelse samt i harmoni med det gymnastiska och musikaliska utförandet. Handredskapet ska hanteras så att det befinner sig i gymnastens händer, på hens kropp, på golvet eller i luften.

I Rytmisk Gymnastik tävlar man både individuellt i fyra program och i trupp i två program med fem gymnaster i varje.

Källa: Svenska Gymnastikförbundet