Utomhusträning

Konditionsträning i elljusspåret för alla B-D roddare som inte ska på roddtävlingen i Falkenberg. Ingen ledare på plats, åtminstone inte i början av passet.

Instruktion från Jean:
Spring två varv efter egen förmåga, försök att kämpa på i uppförsbackarna. Vill man hellre springa på hemmaplan går det bra, men det kan vara trevligt att träna tillsammans.
Ni som skall springa på torsdagens träning kan springa efter uppvärmning 10x 1 minut snabt o 1 min lugnt. Löptest 3 maj snart här!