På torsdag 9/1 kl 18-19.15 kickar vi igång träningsåret 2025 🏋️‍♀️💪

Hoppas vi ses 

I dryga 20 år har jag haft äran och nöjet att vara gruppträningsinspiratör för detta fantastiska gäng🥰 några har varit med från början medan andra har tillkommit under tiden 💪träning, rörelseglädje och gemenskap har präglat gruppen men nu är det dags att lämna över till nya förmågor att fortsätta i härlig sann SIK-anda!
Stort tack till er alla 🤗 // Eva 

Kul att det är så många som hänger i och vill träna 💪 på ”allmän begäran” förlänger vi höstterminen och avslutar terminen söndagen den 15 december. 
Träning ikväll, söndag 8 december, torsdag 12 december samt söndag 15 december.

Vårterminen startar torsdag 9 januari!

Hej,

Tyvärr tvingas jag ställa in träningen idag med kort varsel😢 hoppas på er förståelse!
om någon vill ta hand om träningen på torsdag så hör av er annars så är det inställt då jag flyttar!

om inte annat så ses vi nästa söndag🥰

I kväll, torsdag 12 september, är det sista utomhus passet för denna säsong.Det blir en Tabata där vi jobbar i korta och intensiva intervaller!

Från och med söndag, 15 september, tränar vi inomhus i Birger jarls hall. Styrka och pulshöjande övningar i intervallform där alla kan vara med utifrån sina egna förutsättningar 💪. Söndagar och torsdagar klockan 18-19.15!