Hej,

Tyvärr tvingas jag ställa in träningen idag med kort varsel😢 hoppas på er förståelse!
om någon vill ta hand om träningen på torsdag så hör av er annars så är det inställt då jag flyttar!

om inte annat så ses vi nästa söndag🥰

I kväll, torsdag 12 september, är det sista utomhus passet för denna säsong.Det blir en Tabata där vi jobbar i korta och intensiva intervaller!

Från och med söndag, 15 september, tränar vi inomhus i Birger jarls hall. Styrka och pulshöjande övningar i intervallform där alla kan vara med utifrån sina egna förutsättningar 💪. Söndagar och torsdagar klockan 18-19.15!

Hoppas ni haft en skön sommar med en bra mix av sol, bad, ledighet, vila och rörelse 🥰På söndag är det dags för höstens första uteträning. Klockan 18 kör vi igång och vi tränar som vanligt söndagar och torsdagar!

Utomhussäsongen löper på fram till den 12 september, därefter tränar vi inomhus i Birger jarls hall.

Hoppas vi ses på söndag 💪

Ett stort och varmt tack till er alla för den fina och välfyllda picknick korgen🥰nu är jag mer än redo för sommar, sol och lata dagar😎☀️🥂

ha en riktigt skön sommar så ses vi igen den 11 augusti 💪

Hej,

våren är härlig och intensiv för de för de flesta av oss så för att få tiden att räcka till behöver jag styra om lite med tiderna för träning innan sommaruppehållet 😎

vecka 22 tränar vi onsdag och söndag klockan18

vecka 23 söndag klockan 18

vecka 24 tisdag och söndag klockan 18 (vårens sista pass är den 16 juni)

Därefter tar vi ett välförtjänt sommaruppehåll och drar igång igen i augusti (efter marken). Återkommer när det drar i hop sig 😊