Träningsgrupp Svart
Som åkare i svart grupp har man valt att satsa på slalom. Det betyder att man kör LVC-kval eller USM-kval med inriktning att kvala till landsdels eller landsfinaler. Träningen för svart grupp läggs upp för detta mål och det förutsätts att tränare och föräldrar samarbetar för att ge barn förutsättningar att lyckas med sina mål.
Till denna grupp måste man aktivt välja innan säsongstart (normalt innan den 1:a Juli).
Utrustningskrav
Slalomskidor, storslalomskidor, ryggskydd, benskydd, hjälm, storslalomstavar, slalomstavar med skydd och fartdräkt.
Andra förväntningar
Som förälder till en åkare i denna grupp förväntas man vara med i backen och hjälpa till med käppar, bansättning, filmning, tidtagning et.c. Åkaren har preparerade skidor för det underlag som råder. Är det isigt måste skidorna vara nyslipade.
Föräldrar till åkare i denna grupp kommer också att ha några extra arbetspass i klubbens regi bl.a städning på höst och vår marknad samt städning under classic car week. Detta finansierar de extra skiddagar som klubben arrangerar för denna grupp.
Planering
- Barmarksträning 1 ggr i veckan från skolstart
- Styrketräning 1 ggr i veckan under hösten
- Inomhusträning 1 ggr i veckan från c:a vecka 45
- 4 snöläger (c:a 12-15 dagars skidåkning) på försäsongen före Jul.
- 2 träningstider i veckan under säsongen, vissa veckor ytterligare träning i annan backe