!!Obs!! INSTÄLLD TRÄNING !!Obs!!

P.g.a. regnet så är planerna avstängda ikväll. Därför blir det ingen träning idag. Sprid gärna detta så alla får informationen.   Istället så slår vi ett slag för dokumentären Fotbollens historia, avsnitt2 ”Tjejen som heter Pelle”, som ni kan titta på tillsammans med tjejerna.

Där finns gott om diskussions-material till kvällsmaten. https://www.svtplay.se/.../fotb.../2-flickan-som-hette-pelle

Träning igen på måndag! // Ledarna

Hej! (OBS långt inlägg)

Hoppas ni och ungdomarna haft en skön ledighet. Snart drar höstsäsongen igång.  

Här kommer lite info:

Träningar i höst (som innan):

Måndag 17.45-19.15 med start 5aug

Torsdagar 17.45-19.15

Kallelse kommer 3 dagar innan, påminnelse 1 dag innan.  

Föreningens dag

Den 24 aug är det "Föreningens dag" på Säbyvallen. Vi har själva ingen match men kommer få arbetspass tilldelade. Mer info kommer.  

Cup i Jämjö 7 sep

Det genomförs en cup i Jämjö Lördagen den 7sep. Tyvärr är den enbart för flickor födda 2014 och de verkar vara tuffa med dispanser för överåriga. Intresseanmälan kommer inom kort och spelschema/tider så fort det är klart.  

Boll-Lisor

1sep kl 15.30: Hilma, Signe, Selma & Juni

22 sep: Ellie, Otilia, Siri, Alva P & Vera

Vårens uppskjutna match har jag inte fått info om när den blir av och om vi isåfall ska vara Boll-Lisor där. Det gäller Elsa T, Elsa M, Ines, Amy & Tilde.  

Försäljning

Just nu är försäljning av "Chokladkassen" och "Playbox" igång, t.o.m 18aug. I höst kommer försäljning av Newbody och kakor genomföras. Se gärna Therese tidigare inlägg om detta, där finns länkar till de aktuella försäljningarna.

Tänk på att ju mer vi säljer nu desto mindre behöver vi sälja sen   

Skador

I våras en hade vi tyvärr endel skador på spelarna. Vi vill gärna ha lite koll så ta gärna en kontakt med någon ledare innan eller under någon av de första träningarna så vi vet hur aktuell status är.    

Det bästa sparar man till sist

Matcherna

Just nu ligger matcherna enligt nedan:

Sö 18/8 kl 11.00 RIF- Ronneby

Sö 25/8 kl 10.00 Nättraby- RIF

Lö 31/8 kl 11.00 RIF- Jämshög

Ons 11/9 kl 18.15 Jämjö- RIF

Sö 15/9 kl 11.00 RIF- Karlshamn (ej 100% bekräftad, ev Lö 14/9)

Lö 21/9 kl 11.00 Asarum- RIF

Fre 4/10 kl 18.00 RIF- Lyckå Grön, förhoppningsvis lite avslutning med barn och föräldrar efter

Det är alltså nedan match som är flyttad:

Lö 5/10 kl 11.00 RIF- Lyckå (Grön) (ej 100% bekräftad, ev Sö 6/10)

Som ni ser så har vi 7 matcher i höst och vår tanke är att alla ska spela 4 av de 6 första matcherna och att alla deltar i sista avslutningsmatchen.

Kolla igenom datumen och meddelar oss eventuella förhinder innan första träningen den 5aug. Meddela här i kommentarerna eller privat till någon av tränarna.

Därefter fördelar vi ut matcherna och skickar kallelser till alla matcherna på en gång.  

Sådär, det var lite info om hösten. Jag har antagligen glömt en del men det tar vi vid ett senare tillfälle.

Nu ser vi fram emot träningen på måndag! / Magnöz, Pejter och Jonas

Hej föräldrar!

Obs! Läs hela inlägget nedan 😊

På träningen i torsdags uppmärksammade vi tränare att flera tjejer inte kunde delta eller på ett bra sätt genomföra träningen/vissa övningar. Det var tydligt att vissa var mycket påverkade av skador/överbelastning vilket också bekräftades av de berörda tjejerna själva. Vi tränare tog ett snack med hela gruppen om skador generellt, hur man ska tänka och om vila/återhämtning/delaktighet vid skador/överbelastning.

Vi är medvetna om att träningsdosen har ökat nyligen och att matcherna är längre och tuffare vilket kan bidra till överbelastning/skador. Samtidigt kommer alla tjejer nu in i en växarfas som kan göra dem mer skadebenägna. Vidare har många också andra aktiviteter förutom fotbollen som påverkar den totala belastningen. Här får man tänka lite helhetsperspektiv kring total belastning. Vi tränare försöker anpassa innehållet på träningen så det ska slita lagom på era tjejer.

Så vad vill vi förmedla med ovanstående? Om man inte kan genomföra de övningar/moment på ett bra sätt för att man ex inte kan springa eller röra sig är det bättre att vila tills man känner sig bra igen. Om man inte vilar kan ju en överbelastning leda till andra skador eller att man skadar sig där man överbelastat. Samma sak om man är skadad så kan inte skadan läka och man blir borta längre tid från olika aktiviteter.

Att spela/träna skadad (och om man har ont) påverkar glädjen i stunden också på ett negativt sätt (inte lika kul att spela fotboll). Sist, skadade spelare försvårar för oss att planera och genomföra både matcher och träningar.

Så prata gärna regelbundet hemma med era tjejer och var uppmärksamma på hur de mår och känner sig särskilt om ni vet att de gjort sig illa på träning/match. Hör av er till oss om ni vill bolla något kring skador eller annat. Ni behöver, ibland, ta besluten åt era tjejer att vila då de helst inte vill missa någon träning/match.

Långsiktighet före kortsiktighet! Ingen träning /match är viktigare än tjejernas hälsa! 😊

//Tränarna