Vår värdegrund
Dela nyhet
Egenträning fredag 10 mars
10 mar 2023 0 kommentarer
Hej killar!
Idag fredag kör vi egenträning! Vi kommer spela match på söndag med avspark 12.15 på Gamlestadsvallen.
Idag vill jag att ni kör intervaller på löpbandet. 20 x 20 intervaller. Alltså 20 sek maxfart och 20 sek vila. Upprepa runt 15-20 ggr. Ni som körde igår, känner efter hur kroppen mår och om ni vill komplettera med lite styrka.
Tjäna pengar till laget
Kommentarer