Padelträning för nybörjare och de som vill utveckla sitt spel.

Nyfiken på att lära dig mer om Padel?

När: Lördag - söndag 18-19/1 kommer Holger Gluck till oss på Lundegårds Padelhall.

Kostnad: 2 h spel för medlem 200 kr, icke medlem 250 kr. Under 18 år är det gratis.

Anmälan/frågor: Först till kvarn genom sms eller i Whats-up gruppen. Betalning på plats. Anmälan är bindande.

Elisabet 0706076082 eller Cita 0706122719

Vem är Holger?

Just nu driver jag JS Padel i Färjestaden där jag håller träningar flera gånger och många timmar i veckan och driver och är delägare i Färjeparkenspadel i Färjestaden . Förre detta var jag också Hallchef och padelansvarig på Hansa Active Arena i Kalmar.

Har varit utbildad padel tränare i 3 år. Har många kunder som har tränat med mig i flera år nu, bägge på PT nivå men också i gruppträningar eller anpassade clinics och helg padel workshops. Haft "elever" från 6 till 75 år och från nybörjare till nivå avancerat/ Matchi nivå7. Enligt mig spelar jag för lite själv, men frågar man familjen resonera de nog lite annorlunda .

Nivå nybörjare/ nybörjare plus/ lätt:

På denna 2 timmars padel workshop/ träning försöker vi att lägga fokus på grundteknik av de olika padel slag. Förhand, backhand, volley, serve och lite overhead kommer vi gå igenom i olika övningar. Tips och tricks om positionering och placeringen ingår såklart, likaså tips om rätt val av racket vid behov.

Nivå lätt till medel:

Fokus ligger här på våran positionering, placering av slagen och att kunna använda rätt slag på rätt tillfälle. Avancerad teknik i volley spelet och att lära sig grunder av bandeja.

Gör ditt spel mer effektiv helt enkelt.

Nivå medel/ medel+/ bra:

Vi delar upp våra 2 timmar i en timme anfallsspel och en timme försvar.

På de offensiva övningar jobbar vi med volley/ killer volley, bandeja och rullo. Att kunna hålla ett viss tempo och kunna använda samtliga padel slag förutsätts.

I försvaret jobbar vi med att kunna bryta tempo, försvara efter bakglas och i hörn.

Vi kommer ha roligt på banan, jobbar fokuserade och försöker att vara en lite bättre padelspelare efter de 2 timmar.