Workshop Fotbollsfys 12-15 år

Från: Patrik Gustafson
Skickat: den 24 februari 2022 14:38
Till: Patrik Gustafson <patrik.gustafson@gbgfotboll.se>
Ämne: Workshop Fotbollsfys 12-15 år - 220313!


Till ledare 12-15 år!


På denna workshop får du ta del av hur man tränar fys med fotbollsspelare. Med tanke på ungdomars förändrade levnadsvanor med mer stillasittande och en trend mot tidigare specialisering ökar behovet av fysisk träning inom fotbollen. Vi kommer bl a jobba med Löpskolning – Golden 8, Fotbollsworkout, Knäkontroll och MAQ, SvFF’s Förberedelseträning som några exempel på metoder. Då de fem grundkomponenter (koordination, snabbhet, rörlighet, styrka och uthållighet) tränas olika och med olika inriktningar utifrån spelarnas ålder och utvecklingsnivå så är workshopen indelad i två st delar. Du kan välja mellan att vara med en eller två delar efter eget önskemål. Du är välkommen att ta med ditt barn/spelare för att liksom du vara med och känna på de olika övningarna.


13:00-16:00 Mer info hittar du under kommande utbildningar och anmälan hittar du här!


Utbildningen genomförs på Lundby strand och är kostnadsfri!


Välkommen!



/Patrik