Barmarksträning

Vill du komma i form inför längdskidsäsongen tillsammans med andra?

Tisdag den 8 november klockan 18.30 drar höstens barmarksträning igång.

Vi tränar för att bli starkare och snabbare inför kommande skidsäsong - oavsett vilken nivå man befinner sig på. Träningen passar de flesta som kan springa/gå snabbt och även du som inte åker skidor kan vara med (medlemskap i klubben är ett krav).

Vi blandar konditionsträning och styrketräning med fokus på muskler du använder i längdskidåkning. Vissa pass behöver du ta med sig egna stavar (gåstavar duger bra).

Tid: Tisdagar klockan 18:30 till ca 20:00
Plats: Samling vid klubbstugan i Oxvreten

Tränare: Anna-Karin Silfver

Varmt välkomna!