Grenar

Alternativa tävlingsformer innehåller två grenar ,  flygande 20m där jämnhet premieras  och rekordhoppet där det gäller att ta så få steg som möjligt på en sträcka.

Rekordhoppet

Deltagaren ska hoppa 18,29 meter (världsrekordet i tresteg) med så få fot isättningar som möjligt (ej jämfotahopp). Varje deltagare har tre försök. 

Flygande 20m

Tid mäts mellan två punkter med 20 meters mellanrum, med en accelerationssträcka om ca 10m. Både hastighet och jämnhet premieras. Varje deltagare har två försök (springer fyra lopp).