Försäsong
Mån 10 jun 2024, 18:00-20:30
Rosvalla C-hallen
Samling: 18:00, Elit 2:an- 18.00-18.30 Flexibel samlingstid som används till kroppsvård, tejpning, förberedelser. Eget ansvar och material finns i aktuell hall. OBS! Mobilfri tid 📵
- 18.30 Checkar in i cirkel i hall.
- 18.40 Gemensam uppvärmning inkl rörelseträning och prehab
📌 Fotarbete, Speed, start & broms, riktningsförändringar, spänst, rytmik, koordination.
- Nedvarvning, stretch
- Checkar ut och reflektion i cirkel
Medtag inneskor + löparskor 👟👟
- 18.30 Checkar in i cirkel i hall.
- 18.40 Gemensam uppvärmning inkl rörelseträning och prehab
📌 Fotarbete, Speed, start & broms, riktningsförändringar, spänst, rytmik, koordination.
- Nedvarvning, stretch
- Checkar ut och reflektion i cirkel
Medtag inneskor + löparskor 👟👟
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 52 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
