Önnereds HK P11 - Löpning

Löpträning

Vi kommer att köra löpträningen innan handbollsträningen denna säsong där vi på onsdagar kommer att ha löpträning med inriktning på att stärka killarnas grundkondition.

Vi kommer att köra både längre sträckor men också kortare intervaller samt backintervaller. Det kommer att vara en varierad löpträning för att höja den allmänna konditionsnivån i gruppen.

Tänk på att klä killarna i ändamålsenliga kläder framförallt ordentliga löparskor för att undvika skador. Vi kommer springa även om det är kallt och om det regnar så det bör också tas med i planeringen när väskan packas.

Väl mött!

//Ledarstaben P11