Från Tisdagen den 18/2 är ni som har vårt populära 60+ abonnemang på gymmet, välkomna att träna mellan 08.00-14.00, vardagar. Dvs en timme tidigare, som ni önskade, välkomna! 

Vi måste påminna om våra ordningsregler som vi har i gymmet.

Vi har uppmärksammat att det hänt vid flera tillfällen att barn under 11 år följer med till gymmet.  Detta är inte tillåtet.

Gymmet är endast avsett för betalande medlemmar som tränar.

I gymmet finns både tunga vikter och maskiner som barn kan skada sig på.

XIII.

Barn under 11 år får inte vara i gymmet. 

Undantag är mycket små barn som ligger i vagn eller i babysitter/babyskydd.

Läs gärna  igenom övriga ordningsregler på hemsidan under gymmet.

www.svenskalag.se/olmstadis-gym/sida/109543/ordningsregler

Välkommen på introduktion av fria vikter med Monica. Monica ger tips på hur du kan träna med skivstång och hantlar. Introduktionen riktar sig till alla, du måste inte vara ÖIS-medlem. Inga förkunskaper krävs. 

När: Onsdag 15/1 + 29/1

Tid: kl. 09:30-10:30

Var: Nya hallen ÖIS

Kom gärna 15 minuter tidigare för att plocka fram dina redskap. Ingen anmälan krävs. Välkommen! 

Under sportlovet v7 anordnar Öis, tillsammans med Svenska kyrkan i Ölmstad, en bordshockeyturnering! 

All info finns i bilden och vid frågor kontakta Tomas.

Hoppas vi ses 🤗

Välkommen att boka barngymnastik här!