Långpass OL

Samling vid skolan 07.25, avfärd 07.30.
För dig som åker direkt är samlingen 07.45. Skriv i anmälan i så fall.

Dagens OL-pass är ett långpass med fokus kontrolltagning och definition. Hur planerar och genomför du din kontrolltagning? Vad gör du bra och är det något du behöver tänka extra på? Och hur använder du definitionen?

Kom ihåg A4-plastficka, linda, ombyte, ÅH-mat och def-hållare.


Syfte med dagens lektion:
Fysiskt: Träna kroppen på att arbeta under en längre tid.
Tekniskt: Träna på kontrolltagning.

Kopplat till kursplanen:
- Förmåga att utöva specifik idrott på elitnivå.
- Förmåga att använda träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan.