Det har hänt mycket sen senaste uppdateringen och det börjar bli vårväder här i Uppsala. Två veckor har gått sedan det roliga lägret i Portugal (kommer mer om det senare) och vi börjar ställa om till tävlingssäsong nu. De senaste veckorna har vi kört styrka, backe vid Sten Sture och slottet, orientering långpass, intervaller både på IFU och utomhus och teori med karta inför SM ultralång. Vi har också haft en PRAO-elev på besök, vilket har varit väldigt roligt!

Ytterligare två veckor har passerat och grundträningen rullar på. Vi har kört intervaller, teori där vi ritat banor och diskuterat vägval, styrka, långpass i Röbo, den sista deltävlingen av UBN, OL-långpass med fokus riktning och backträning vid slottet. Vi har också fortsatt med planeringen inför sprint-DM som vi anordnar i maj.

Idag går eleverna på sportlov, och veckan efter är det dags för det efterlängtade lägret i Portugal. Det kommer bli riktigt roligt!

Nu har vi kommit några veckor in på vårterminen och vi har hunnit med en massa kul! Tredje deltävlingen av UBN, intervaller, styrka, långpass, teori och en av årets höjdpunkter: skidläger i Grönklitt. I år var vi borta fyra dagar istället för tre som det varit tidigare år, vilket innebär att vi hann med extra mycket roligt. Skidskola, sprintstafett, skid-OL (tack till Mora som fixade), firande av Liutas som fyllde 50 år och på spåret anordnat av Alma J och Ida är några av sakerna vi gjorde. Som vanligt bra stämning i gruppen och ett roligt läger!

Idag går eleverna på ett efterlängtat och välförtjänt jullov. Den sista veckans träningar har varit intervaller på IFU, styrka med Fredrik där eleverna själva fick bestämma övningar (det blev ett jättekul och tufft pass!), långdistans OL med fokus riktning och den traditionsenliga julcupen i innebandy. Tränarlaget fick i år nöja sig med en tredjeplats, och segern gick istället till Oskar, Alfons, Sixten och Rickard. Grattis! Efteråt bjöds det såklart på fika. 

Under veckan har vi också haft besök av några gamla elever som tog studenten i somras: Noa, Emelie, Agnes och Elise. Väldigt roligt att de vill hälsa på och vara med på träningar även efter de slutat. 

Vi har haft en riktigt bra termin med roliga träningar, mycket driv och härlig gemenskap. Snart är det dags att börja se fram emot allt kul som händer under vårtermin också, men först en skön julledighet. God jul och gott nytt år!

Vi välkomnar följande elever till oss hösten 2025!

Simon Hamberg      OK Linné 

Frida Lidström         Tullinge SK  

Ingrid Melin              OK Linné  

Betty Persson          Sundbybergs IK  

Simon Rosenblad   Järfälla OK 

Arvid Runfeldt         Sigtuna OK 

Elin Smeds               Väsby OK  

Emil Winnerstam    Eskilstuna OL 

Anton Åberg            OK Linné 

Ebba Åberg              Östersunds OK