Celsiusskolan
Sprint à la Alexander
Tis 23 apr, 08:15-10:00
Universitetsparken
Samling: 08:15Karta
Välkommen till min elevträning! Idag kommer det bjudas på sprint i hög fart med andra runtom hela tiden. Riktigt bra träning inför kommande sprinttävlingar samt sprint SM i Västerås. Vi satsar på att köra första start på kvalet 8.30 så samling kl. 8.15 i universitetsparken (Biskopsgatan, 753 10 Uppsala).
Dagens upplägg blir ett kval samt en final med masstart om 4. Tänk er knockout men utan runners choice. Fokuset blir på att fokusera på sin egen orientering och kunna ta egna beslut i hög fart.
Kom ihåg A4 plastficka, linda och ÅH-mat.
Syfte med träningen:
Tekniskt: Slipa på sprint tekniken och ta beslut i hög fart
Fysiskt: Vi jobbar nära max och tränar på att springa på även när det blir obekvämt.
Mentalt: Kunna göra sitt eget lopp utan att påverkas av andra.
Dagens upplägg blir ett kval samt en final med masstart om 4. Tänk er knockout men utan runners choice. Fokuset blir på att fokusera på sin egen orientering och kunna ta egna beslut i hög fart.
Kom ihåg A4 plastficka, linda och ÅH-mat.
Syfte med träningen:
Tekniskt: Slipa på sprint tekniken och ta beslut i hög fart
Fysiskt: Vi jobbar nära max och tränar på att springa på även när det blir obekvämt.
Mentalt: Kunna göra sitt eget lopp utan att påverkas av andra.
Tjäna pengar till föreningen
