Intervaller

Varje tisdag kl 18:00 springer vi intervaller tillsammans från klubbstugan.

Veckans pass: Backintervaller i de tre backarna (tornetbacken, korsberget och yngströmsbacken), 5+5+5. Vila i nedjoggen från toppen samt lite extra på platten vid byte av backe.

Efteråt finns det fika i klubbstugan.