Intervaller

Varje tisdag kl 18:00 springer vi intervaller tillsammans från klubbstugan.

Veckans pass: Intervaller på löparbanan, "Lovisas intervallserie", 4-4, 3-3, 2-2, 1-1, 5-5, 30 sek vila mellan intervaller av samma längd. 2 min vila vid byte av intervallängd.

Efteråt finns det fika i klubbstugan.