OK Tisaren FB
Träningsläger - Elit
Lör 11 mar 2023, 09:30-15:00
Örebro län
Samling: 09:30Hemmaplansläger:
Fredag 10/3: Natt-OL Rya (Lindesberg), 5 km /8 km myspass i skog, kontroller utsatta med reflexer på 5 km, avlöp kl 18.00.
Lördag 11/3 Spetsträning med backslingor (6 st) + 3,3 km medeldistans Skåle, efteråt dusch och lunch i klubbstugan + Ev aktivitet efter lunchen, samling Skåle 9.30.
Söndag 12/3 OL Luckebo, lugn OL och ev lite utsättning inför tävlingen. Ca 90-120 min på nyrev karta. Samling och avlöp ca 9.30 från Luckebo.
Anmälan för kartor via Elitgruppens fb alt. kontakta Tomas Hallmén.
Fredag 10/3: Natt-OL Rya (Lindesberg), 5 km /8 km myspass i skog, kontroller utsatta med reflexer på 5 km, avlöp kl 18.00.
Lördag 11/3 Spetsträning med backslingor (6 st) + 3,3 km medeldistans Skåle, efteråt dusch och lunch i klubbstugan + Ev aktivitet efter lunchen, samling Skåle 9.30.
Söndag 12/3 OL Luckebo, lugn OL och ev lite utsättning inför tävlingen. Ca 90-120 min på nyrev karta. Samling och avlöp ca 9.30 från Luckebo.
Anmälan för kartor via Elitgruppens fb alt. kontakta Tomas Hallmén.
Anmälan är öppen för alla i OK Tisaren.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
