Intervaller

Varje tisdag kl 18:00 springer vi intervaller tillsammans ifrån klubbstugan.

Veckans pass: Lovisas intervallserie (4,4,3,3,2,2,1,1,5,5) med 30 sek vila mellan samma tidsintervall och 2 min vila vid byte av tid.

Efteråt finns det fika i klubbstugan.