Intervaller och gympa

Kl 18-19: Sprint-OL, korta slingor i Fagersjö. Samling och gemensam uppvärmning från Hökarängsskolans gymnastiksal. Startpunkt för slingorna ligger 1,2 km från Hökarängsskolan, se karta. Glöm inte pannlampa. Kläder kan lämnas i omklädningsrummet och man kan även träna inomhus på egen hand i gymnastiksalen.

Kl 19-20: Cirkelträning inomhus med Camilla Hellström.