Teknikträning bredd

Kvällens övning: Momentbana/Kurvbild

Banor:
Bana A – Svart – Alla kontroller – 8,2 km
Bana B – Svart – S-13 med avkortad första-korridor+17-M – 6,4 km
Bana C – Svart – S-12 med avkortad första-korridor+18-M – 4,4 km
Bana D – Svart –S-2+9-12 med avkortad första-korridor+18-M – 3,6 km
Bana E - Orange – 3,1 km

Beskrivning: Moment-OL:
1 - Kontrollplock - Var noga med ritning och småhöjder.
2 - Korridor - Håll dig innanför korridoren, men använd dig med fördel av detaljer utanförkorridoren.
3 - Kurvbild - Bort med allt onödigt krafs - Upp med blicken och spana efter uppstickande detaljer
4 - Korridor igen.

Kontroller: Miniskärmar med reflex och kodsiffra

Livelox: Teknikträningssamarbetet Syd-väst, vecka 16

Generellt:
- Anmäl deltagande dagen innan via mail till traning@okalvsjoorby.se eller på hemsidan så att lagom många kartor kan skrivas ut
- spring enbart om du är helt frisk
- samling vid Mullegården 18.00, avfärd därifrån 18.10