Träning

OK Alehof har träningsverksamhet året om.

För medlemmar kostar det inget att vara med på våra träningar. Vill man provträna kan man göra det tre gånger innan man behöver betala medlemsavgiften. För mer information Bli medlem

OK Alehof har orienteringsträningar på tisdagar så länge det är ljust på kvällarna, dvs mars-september. Vi håller oftast till vid vår klubbstuga på Dammekärr i Nödinge.

Det finns grupper för barn och ungdomar i alla åldrar och förmågor.

Ta gärna en dusch efter träningen och kom in i klubbstugan där man kan köpa fika och umgås med klubbkompisarna.

Under sommaren har vi distansorienteringar på tisdagar. Då är vi på olika platser, ofta vid någon sjö. 

Under vintern har vi distansorienteringar varannan söndag på olika platser.

I vänsterspalten finns planeringen för årets träningar men titta alltid i kalendern för att se det senaste om aktuella träningar.

OK Alehof har löpträningar på olika dagar under året. 

Under vår och höst är det oftast intervallträningar på onsdagar/torsdagar och för det mesta från klubbstugan Dammekärr.

Under vintern är det intervallträning för alla åldrar på tisdagar på Dammekärr. På torsdagar är det oftast distanslöpning på stigar med lampa från Dammekärr. Under vintern har vi också distanslöpning på stigar varannan söndag och då på olika platser.

I vänsterspalten finns planeringen för årets träningar men titta alltid i kalendern för att se det senaste om aktuella träningar.

OK Alehof har skidträning för ungdomar på tisdagar när det finns skidspår på Dammekärr.

För tillfället har vi ingen specifik barmarksträning för skidåkning.