Tävlings-PM

Första gången du tävlar?

Här finns mer info om vad du behöver tänka på.

Starttider

Finns angivna i tidsprogrammet som du hittar här ». Publiceras vanligtvis 3 dagar innan tävlingen startar.

Trekamp och fyrkamp (FP9 och FP11)

I trekamp och fyrkamp är det upprop 10 min innan respektive gren, inkl löpning (alltså ingen digital avprickning).

Avprickning i löpgrenar

Det är alltid digital avprickning i löpgrenar senast 45 min innan grenstart via easyrecord.se ». Leta upp aktuell tävling i listan och klicka på blå knapp "Avprickning". Gäller ej trekamp och fyrkamp. Observera att avprickningen öppnar lördag morgon.

Upprop senast 10 min innan grenstart i samtliga grenar

I teknikgrenarna (höjd, längd, tresteg, kula, stav) behövs ingen avprickning, där sker det upprop senast 10 min innan varje grenstart. Observera att upprop sker även i löpgrenarna senast 10 min innan grenstart.

Nummerlappar

Hämtas i sekretariatet senast 45 min före första grenstart. Nummerlappen får du behålla och används i alla grenar.

Löpningar, generellt för 60 m och 60 m häck

Om en löpgren i 60 m och 60 m häck ej har tillräckligt med avprickningar för att försökslopp ska genomföras, så går finalen på utsatt försökstid. I klasserna FP9 och FP11 genomförs inga finaler. Obligatoriskt med startblock från FP15 och äldre. 

Löpningar 200 m eller längre

Tider avgör slutlig placering. Den snabbaste tiden räknas oavsett i vilket finalheat du springer i. Det innebär att löpare i t ex B-heat kan vinna över löpare i A-heat.

Stafetter 4 x 200 m

Anmälan görs på plats senast 60 min innan start. Anmälningsavgift 200 kr/lag. Särskild blankett finns att hämta i sekretariatet. Det är tillåtet att delta med lag som innehåller både flickor och pojkar, sådana lag tävlar då i pojkklassen. 

Det går även att mixa stafettlag med deltagare från olika föreningar.  Mixade stafettlag från olika föreningar deltar utom tävlan, d v s laget erhåller ej medalj vid eventuell topp-3-placering.

Antal försök i längd, tresteg och kula

• FP9 och FP11: samtliga deltagare får tre försök. 
• FP13: samtliga deltagare får fyra försök.
• FP15 och äldre: samtliga deltagare får tre försök, därefter får de åtta bästa ytterligare tre försök.

Höjningsschema höjd och stav

Vi reserverar oss för justeringar i höjningsschemat. Dialog med grenledare sker i samband med upprop.

Höjdhopp

• P17: 133 – 137 – 141 – 145 – 149 – 153 – 157 – 161 – 165 – 169 – 173 + 3 cm 
• P15: 115 – 119 – 123 – 127 – 131 – 135 – 139 – 143 – 147 – 151 + 3 cm 
• P13: 97 – 102 – 107 – 112 – 117 – 122 – 127 – 131 – 135 + 3 cm 
• P11: 95 – 100 – 105 – 110 – 115 – 120 – 125 – 129 – 133 + 3 cm 
• F17: 123 – 127 – 131 – 135 – 139 – 143 – 147 – 151 – 155 – 159 – 163 + 3 cm 
• F15: 115 – 119 – 123 – 127 – 131 – 135 – 139 – 143 – 147 – 151 + 3 cm 
• F13: 97 – 102 – 107 – 112 – 117 – 122 – 127 – 131 – 135 + 3 cm 
• F11: 95 – 100 – 105 – 110 – 115 – 120 – 125 – 129 – 133 + 3 cm 

Stavhopp

• Höjningsschema sker i samråd mellan deltagare och grenledare. Lägsta ingångshöjd är 140 cm. Varje höjning sker med minst 10 cm varje gång. 
• Följande barn- och ungdomsstavar finns att låna i Jämtkrafthallen:
  375/125/21.5
  355/100/25.5
  355/100/24.2
  375/125/21.7
  Ta med egen stav om du är osäkert om dessa passar.

Efteranmälan

Kan ske i mån av plats och mot dubbel avgift i sekretariatet fram till 60 min före tävlingsstart.

Spikar/spikskor

Max 5 mm trubbig inomhusspik får användas på innerplanen i Jämtkrafthallen. Spikar säljs i caféet i Jämtkrafthallen. Max 6 mm spetsig spik får användas på röda banorna.

Deltagande i flera grenar

Om någon deltar i mer än en gren som eventuellt går samtidigt så prioriteras löpgrenar. Ha dialog med grenledaren i hopp/kast om att eventuellt göra dina försök i hopp eller kast först eller sist i respektive gren, alternativt stå över aktuella omgång/-ar. Detta får dock inte fördröja tävlingen. 

Uppvärmning 
Sker på rakbanorna utanför rundbanorna. Vänligen respektera avspärrningarna.

Tävlingsarenan

Jämtkrafthallen, Åsvägen 1, Ås. Hitta hit »

Omklädning

Omklädningsrum med dusch finns på arenan. Vi ansvarar inte för värdesaker. 

Försäljning/café

Det finns ett fik på arenan där man kan handla fika, enklare lunch mm. Vi är kontantfria och Swish till nr 123 607 15 18 (Östersunds GIF) är det enda betalsättet. 

Parkering

Det finns parkering utanför Jämtkrafthallen och på omkringliggande ytor och småvägar. OBS! Se till att framkomligheten för t ex utryckningsfordon är god där du parkerar. Vi ser gärna att ni samåker för att värna om miljön. 

Fotografering

I marknadsföringssyfte kan representanter för arrangören fotografera och/eller filma tävlingen. Dessa bilder och filmer kan komma att kommuniceras på arrangörens webbsida och  i sociala medier. Materialet kan också användas i marknadsföring inför kommande tävlingar eller generellt för friidrottens verksamhet. Kontakta tävlingsledaren om ni mot förmodan inte vill figurera i materialet. Genom att medverka i tävlingen godkänner ni publicering av bild/film enligt ovan exempel.

Tävlingsledare

Hasse Swartz, hasse.swartz@gmail.com

Välkommen till Jämtkrafthallen!