Sommaruppehåll

Hej !

Då är vi inne i Juli månad och vi har nu gjort uppehåll med den gemensanna sommarträningen, det har varit blandad uppslutning på aktiviteterna men det har säkert funnits olika anledningar till det.

Förra måndagen körde vi lite tester, styrka ( knäböj och chins ), explosivitet, spänst genom hopp och snabb löpning, även uthållighetstest på ca 1000 meter. Detta kommer följas upp framåt höstkanten, inte på blodigaste allvar men ändå lite kul och kanske en morot till förbättringar.

Peter Rylander som ska träna A-gruppen (Nyhet) tillsammans med oss andra pratade bla om vikten av att hålla uppe träningen även kommande veckor innan vi går på is. Det blir jobbigt att helt börja om i källaren..

Linnea i A2 har tagit fram ett program med bra övningar att göra i sommar, ta gärna del av detta.Klicka på Sommarträning.

Fram tills dess, ha en riktigt skön sommar !!

Vi hoppas på att få gå på is v.32-33

// Ledarna