Målvaktsövningar

17 nov 2023 0 kommentarer

Det har kommit önskemål om målvaktsövningar och Oliver har ritat upp tre olika övningar med korta instruktioner, klicka här för att öppna dem.

Generella instruktioner från Oliver:

Bifogar 3 övningar i PDF, finns ungefär 300 till, men många av dem är baserade på de 3 som är bifogade. Laborera med däck/markering/avstånd beroende på vilket beteende man vill att målvakten ska göra.Däck nära = tightare, stressigare för målvakt. Lockar fram "sittande spel" Däck långt ifrån = lockar fram stående förflyttningar. Var noga med vinkelrätheten. Enkel grundregel är tårna mot pucken och naveln mot pucken. Skjuter skytten från höger sida ska hela kroppen vara vriden mot höger, inte enbart handske/arm etc. Detta är jobbigt (kräver en extra förflyttning/vridning) men gör enorm skillnad.