Ny rolig verksamhet!

I höst kör vi igång Handboll Fitness och är öppet för alla över 13 år!

Mer info om anmälan och start kommer inom kort.

Tisdagar 20:00 - 21:00 i Bråvallahallen (F13).

Förälder till aktiv i föreningen? Klart DU hänger på!!

Självklart är DU också välkommen som känner för att få lite träning och spela lite handboll för att det är en kul aktivitet och behöver inte sedan tidigare vara medlem eller ha någon relation till föreningen!

Handboll Fitness bygger på idrottspecifika övningar. Upp med pulsen, stärk kroppen och spela, spela, spela. Effektivt och genialiskt!

Puls

• Börja passet med uppvärmning och gör kroppen redo för träning.

Power

• Styrketräning anpassad till idrotten med fokus på att stärka och stabilisera kroppen.

Play

• Dags för spel! Spelmoment på mindre yta där alla kan vara med. Lek går före allvar!