Träningsupplägg

Killar och tjejer tränar tillsammans

I MB Akademin erbjuds ALLA spelare 4-5 pass/vecka beroende på plan, hall tillgänglighet , vårt mål är att barn/ungdomar skall kunna gå direkt från skola till träning och därefter ha kvällen fri för kompisar, läxor och andra aktiviteter

Vi tar emot pojkar/flickor från 9 års ålder och vårt mål är att erbjuda verksamhet  fram till 16 års ålder, vi har inte junior och seniorlag! Avgörande för om vi kan hålla lag för 16 åringar är ekonomi och resurser , skall vi ha verksamhet för 16 åringar så skall vi kunna erbjuda en arvoderad och välutbildad tränare , annars hjälper vi våra spelare vidare till andra klubbar 

Från 10 år till 13 år tränar alla tillsammans enligt MB style 

Träning MB style 

Träningen utgår oftast från individen, 

- vad händer då jag får bollen

(ex med, mottagning, driva boll) 

- vad händer när jag har bollen

(ex driva bollen, utmana , finta, passa, skjuta) 

- smålagsspel , 1-1, 2-2, 3-3, 4-4 och ibland upp till, 6-6, 8-8 

- spelövningar 

- Målvaktsträning 

Träningen bygger på att jobba i korridorer , 7-9 meter breda och uppdelade spelare (nivå, oavsett kön) på 3-6 personer i varje korridor och olika teman 

Organiserad spontanfotboll är arbets namnet , älska fotboll ledorden , Du blir så bra som du tränar! 

För tjejer och killar 14 år gör vi ALLT tillsammans och från att fortsätta med ovan jobbar vi även med 

- taktisk träning (spelsätt MB style) 

- inlägg, avslut 

- fler spelövningar 

- fysik (kondition, rörlighet , styrka mm) 

För killar och tjejer 15, 16 år är målet att mer jobba som lag och förberedande för ev elitspel , vissa av våra spelare tränar även med IFK Norrköping 

- mestadels av träningen är kopplat till spelet och träningar enligt följande 

Anfall
Anfall till försvar
Försvar
Försvar till anfall
Beteenden
Positionsanpasad träning