P/F 08-10

Byt om hemma , ta med eget vatten och mellis
Alldeles för många avstår ofta fysträning , inte OK på något sett , trotts träning 5 pass/vecka har många dålig kondition , det kommer bli svårt att spela matcher framöver om konditionen inte är tillräckligt bra, Denna träning är lika viktig som dem andra