Gästföreläsning kost

Välkomna till en inspirerande kostföreläsning med Elias Hejdenberg från RF Sisu.

Med den här föreläsningen vill vi erbjuda alla föräldrar tips och råd kring kost och näring. Hur får vi våra spelare att äta bra, vilka nyttiga mellanmål kan de fixa lätt själva och vilka argument kan fungera på sockersugna barn? Föreläsningen kommer också att ta upp mängden träning, gym, proteinpulver och energidrycker som ofta blir en diskussion hemma när barnen blir lite äldre.

Elias har arbetat som tränare i tio år och har läst på Bosön i två år. Elias föreläser kontinuerligt om kost, mental träning och fysträning och lägger stort fokus på att utveckla hållbara beteenden.

Inför föreläsningen vill han gärna att ni förbereder en eller två frågor kring ämnet och skriver ner några vanligt förekommande måltider hemma hos just er.

OBS – begränsat antal platser så FÖRST TILL KVARN!

Välkomna!