Meddelande från Linda:

Hej alla,
Säsongen är över för de flesta och snart drar vi igång med Målvaktsgruppens gemensamma aktiviteter gymnastik och yoga.
Det är obligatorisk närvaro för alla Luleå Hockeymålvakter födda 2012 och äldre. Denna träning utförs utöver fyspassen ni kör med ert lag. Meddela mig om ni inte kommer på 070-6806458.

Gymnastik: Voltarenan, Storheden, ombytta i fyskläder och strumpor/barfota
Yoga: Hermelinen i stan, ombytta i fyskläder och strumpor/barfota

Vecka 18
Måndag 19:30-21:00 gymnastik Voltarenan
Vecka 19
Måndag 19:30-21:00 gymnastik Voltarenan
Onsdag 18:45-19:45 yoga Hermelinen
Vecka 20
Måndag 19:30-21:00 gymnastik Voltarenan
Onsdag 18:45-19:45 yoga Hermelinen
Vecka 21
Måndag 19:30-21:00 gymnastik Voltarenan
Onsdag 18:45-19:45 yoga Hermelinen
Vecka 22
Måndag 19:30-21:00 gymnastik Voltarenan
Onsdag 18:45-19:45 yoga Hermelinen
Vecka 23
Måndag 19:00-20:30 gymnastik Voltarenan
Vecka 24
Onsdag 18:45-19:45 yoga Hermelinen
Vecka 25
Onsdag 18:45-19:45 yoga Hermelinen

Hej. 
I år har vi valt att inte ha ett föräldramöte efter säsongen utan istället skickar vi ut ett brev till föräldrarna. 
Här kan ni läsa brevet. 

Angående hur nästa säsong ser ut så får vi återkomma. Klart är att vi fortsätter med samma träningsgrupp samt att tjejerna födda -12 kliver in i gruppen (4 st). Vilka serier vi skall spela i är inte klart pga att Hockeyregion Norr håller på att titta på fler serier för tjejer. Vi återkommer när det är klart. 

Hej.  Nu börjar vi med försäsongsträningen. Så länge vi har is kommer vi att köra två ispass samt försöka köra två fyspass varje vecka. Ena fyspasset blir crossfit på Crossfit Hollistic (torsdagar). Det andra passet blir blandat fys, t ex träning i tältet, ett pass på ormberget eller enskild träning.    Genom att vara bra tränad skapar man goda förutsättningar att prestera på isen, förebygga skador och sjukdomar samt lägger grunden för en läng och framgångsrik hockeykarriär. Vi vill att fysen ska vara en naturlig del av din träning och tillsammans med isträningarna ge dig och laget alla förutsättningar till att utvecklas.    Tränar du en annan idrott på sommaren skall du i första hand fokusera på den idrotten men om du känner att du har tid och ork så är du välkommen på ett eller flera av våra pass.  Har du ingen annan sommaridrott så hoppas vi verkligen att du kommer på försäsongsträningen, både för din egen skull och för lagets. Att komma tillbaka till hösten och inte orka med för att du inte tränat på hela sommaren är inte roligt. Extra viktigt är detta för de som satsar på TV-pucken eller siktar på hockeygymnasiet. Där ställs högra krav på fysisk träning.    Hoppas vi ses mycket i sommar.  Hälsningar från ledarna. 

Från och med nästa torsdag kommer vi köra crossfit på Crosfit Holistic varje vecka fram till midsommar (med undantag för skärtorsdagen). Vi hoppas att så många som möjligt kommer på denna funktionella träning som vi valt att lägga pengar på. 
Ingen speciell utrustning behövs förutom inomhusfyskläder och inomhusskor. 
Kallelser är på väg ut. 

Igår spelades sista matchen för säsongen. Det var bortamatch mot Pajala i U14-serien som spelas främst med de äldre spelarna och vi vann med 2-1 efter en jämn spännande match. 

Nu tar vi träningsledigt en vecka men planen är att börja med försäsongsträningen redan veckan efter det (vecka 14). 

Allt är inte klart ännu men planen är att vi kör två ispass i veckan och två fyspass. Ena fyspasset blir troligen Crossfit och det andra blir i tältet när det är klart. Vi kommer även att köra lite annan fys ibland. Detta upplägg tänker vi köra hela april och maj (förutom påsklovsveckan), sedan får vi se om vi ändrar på något eller fortsätter. 

Tränar man någon annan sommaridrott som t ex fotboll så skall man prioritera den, men vi ser gärna att man kommer på något pass om man har möjlighet. Har man ingen organiserad sommaridrott man är med i bör man definitivt vara med på försäsongsträningen. Det är inte roligt att börja träna efter sommaren och inse att man har mycket sämre kondition än sina lagkamrater. 

Vi hoppas att det blir en hel del på träningarna.