LINKÖPINGS GIF

Grupp 09

Torsdagsträning

Tor 16 jan, 18:30-20:00

Campushallen (inomhus)

Samling: 18:25, bänkar till höger
Uppvärmning och Löpskolning ~ 15 min

Grenträning - Teknik (Hoppkoordination, Längdhopp/Höjdhopp) ~ 40 min

Fys (Kastkoordination, Kula) ~ 25 min

Sprint intervaller ~ 5 min

Nedjogging och Stretching ~ 5 min
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen