Onsdagsträning Grupp 07
Ons 13 nov, 18:00-19:45
Campushallen
Samling: 18:00, StavhoppsmattanEgenträning efter följande förslag
Uppvärmning, rörlighet, häckskolning och löpskolning.
Intervaller
10 x 40s med 1min vila.
Försök hålla samma tempo alla intervaller.
Bålstyrka
Fotstyrka
Rörlighet/stretch.
Frida finns på plats i hallen för tips och frågor, kom gärna förbi!
Uppvärmning, rörlighet, häckskolning och löpskolning.
Intervaller
10 x 40s med 1min vila.
Försök hålla samma tempo alla intervaller.
Bålstyrka
Fotstyrka
Rörlighet/stretch.
Frida finns på plats i hallen för tips och frågor, kom gärna förbi!
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
