Söndagsträning Grupp07
Sön 5 maj 2024, 16:30-18:30
Utearenan Campus Valla
Samling: 16:25, StavhoppsmattanVälkommen till vår söndagsträning!
Den innehåller:
- Grenträning/teknik 1 h
- Maximal styrka/gym 1 h
OBS, endast tränare på plats under grenträning idag!
Gym: Frivändning, Bulgariska utfall, Höftlyft och axelpress
3x7 rep, lite mer explosivt.
Avsluta med tåhäv och rörlighet
Den innehåller:
- Grenträning/teknik 1 h
- Maximal styrka/gym 1 h
OBS, endast tränare på plats under grenträning idag!
Gym: Frivändning, Bulgariska utfall, Höftlyft och axelpress
3x7 rep, lite mer explosivt.
Avsluta med tåhäv och rörlighet
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
