Onsdagsträning - Grupp 07

Välkommen till onsdagsträningen! Fokus löpning med uppvärmning, löpskolning, reaktionsstyrka, frekvenslöpning och sedan intervaller! Välj mellan sprint eller medeldistans.

Idag kör vi genrep inför Kraftmätningsfinalen, teknik och stafett.