Klubbkväll på Aktivitus

Linköping OCR bjuds in till en klubbkväll på Aktivitus klinik i Linköping! 

Kvällen kommer att börja med att en person från klubben genomför Aktivitus OCR test med övriga som publik. Efter testet är det gemensam genomgång av testresultat och hur man kan tänka kring träning när man har ett resultat att utgå ifrån. Aktivitus OCR test är en paketlösningen för dig som tävlar eller tränar OCR eller Crossfit och vill mäta dina styrkor och svagheter för att kunna effektivisera träningen. Testpaketet är framtaget i samarbete med OCR-idrottaren Karin Karlsson.

Detta ingår:
– Avancerat test på löpband med mjölksyramätning.
– Test av maximal syreupptagningsförmåga (Vo2max) och maxpuls.
– Test av styrkekvaliteter som är avgörande för att klara hindren. Tex. chins, greppstyrka, grepputhållighet och spänst.

Testet som kommer att göras under kvällen bjuder Aktivitus på. Är du intresserad av att göra testet skicka en anmälan till Patrik Millberg. Vid fler än en intressent kommer testet att lottas ut bland de som anmält sig.

Sista dag för anmälan 12/6.