Haaland-pass (löparskor)

Nu är det snart bara två månader kvar innan seriespelet drar igång. För att förbereda oss ytterligare drar vi igång med våra Haaland-pass.

Upplägget för första passet kommer att vara att vi träffas vid håstens ip. Vi kommer gemensamt att springa ett lugnt varv i slingan (1km) bakom pingvinen. Därefter kommer vi att springa ett varv på tid. Tanken är inte att det skall bli nån tävling mot andra utan man tävlar mot sig själv. Det här kommer vi följa upp då och då under året och se hur mycket man förhoppningsvis förbättrat sig.

Efter det här tar vi oss ner till håstens ip igen och kör lite stationsträning/knäkontroll.

Ni kommer inte att behöva några fotbollsskor utan på detta pass är det löparskor som gäller.

Hoppas vi ses!