Måndagsintervaller
Mån 4 nov, 18:00-19:00
Rådåsgården
Samling: 18:00, RådåsgårdenMåndagsträningen är glädje, gemenskap och hög puls!
Intervallträningen innebär löpning i ett något högre tempo som varvas med inslag av vila. Effekten blir att du så småningom kan hålla det högre tempot under längre och längre sträckor. Intervallträning leder till bättre kondition, löpstyrka och snabbhet.
Ingen föranmälan - det är bara att komma. Det går bra att prova ett par gånger därefter behöver du bli medlem i Lidköpings VSK. Själva träningen är avgiftsfri. Välkommen!
Klicka på länken för att se detaljerat program.
docs.google.com/file/d/1ETbmveE4VjgIJq0KxlJ726tf0PgOI5wY/edit?filetype=msword&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3wxgcdcjrQQD6XAtq0rJY3a3QuG0uxgT2k97CuoMiRX1YIjH1ix7K5thY_aem_wxp9De-Slk4_F25kw_01FwIntervallträningen innebär löpning i ett något högre tempo som varvas med inslag av vila. Effekten blir att du så småningom kan hålla det högre tempot under längre och längre sträckor. Intervallträning leder till bättre kondition, löpstyrka och snabbhet.
Ingen föranmälan - det är bara att komma. Det går bra att prova ett par gånger därefter behöver du bli medlem i Lidköpings VSK. Själva träningen är avgiftsfri. Välkommen!
Klicka på länken för att se detaljerat program.
Anmälan är öppen för alla i Lidköpings VSK.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
