Löptest 3km + Teorigenomgång 11:a manna

Vi träffas och genomför 2 aktiviteter.
1. Löptest 3 km på tid för att fastställa status på kondition inför vårträning.
2. Teorigenomgång av 11:a manna

Detta pass är viktigt och vi ser gärna att man kommer på båda dessa tillfällen (23:e Jan och 6:e Feb). Det är mycket som vi behöver gå igenom om hur man spelar 11:a manna och hur vi skall träna under året.