Final i tävlingsutmaningen

Löpning 3 varv runt fotbollsplanen (ca 1km) i ditt 5km tempo
Tävlingsutmaning 3: diagonalen på tid
Löpning 3 varv runt fotbollsplanen (ca 1km) i ditt 5km tempo

Diagonalen
Använd en halv fotbollsplan. Varje hörn utgör en station.
Starta på station 1, gör 20 burpees
Löpning till station 2, gör 19 squat jumps
Löpning till station 3, gör 18 push ups
Löpning till station 4, gör 17 split squat jumps
Löpning till station 1, gör 16 burpees
Etc till dess att du når 0.

Jag ritar en bild och skickar på WA så fattar ni vad jag menar.

Rapportera din tid till Jocke.