Dela nyhet
Uppvärmning och stretch
3 maj 2020 0 kommentarer
Tack för idag tjejer!!
En liten påminnelse. Vi försöker att snabbt dela in i lag så att vi får spela så mycket som möjligt .. 1 timme går vansinnigt fort när man har roligt ! :)
Efter att ni delats in i lag så kom ihåg att värma upp ordentligt . Springa/jogga i egen takt ett par vändor kortsida till kortsida . Passa med bollen .
När spelet startar kom ihåg att även det lag som är på kanterna rör på sig, följ med längs kanten , vara beredd på att få pass . Så vi inte står och blir kalla . Vill undvika att vi skadar oss så snälla kom ihåg uppvärmningen 💕
Efteråt kan det vara bra att stretcha ut lite Men För att inte ta så mycket av själva träningstiden får ni göra det på egen hand . Har man en lite stund över är det dock något som varmt rekommenderas!
Tack igen allihopa! Ni är fantastiska!
Var så himla kul vara med idag med!
Ses nästkommande vecka .
Kom ihåg anmälan och ev avanmälan .
Återigen vid ev frågor eller funderingar är det bara att höra av sig !
Ni strålade alla som solen 🌟
⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️
Tjäna pengar till laget
