Viktig information inför 2025

Information till F11/F12 laget inför säsongen 2025

Här kommer lite information om den kommande säsongen som vi i ledargruppen vill att du som förälder läser igenom tillsammans med ditt barn. 

Vi står inför en ny härlig fotbollssäsong på en av Sveriges finaste fotbollsanläggningar, Siljansvallen.

Säsongen 2025 kommer F11 och F12 att slås samman till ett lag, vi har anmält två lag till seriespel så F11 spelar i en serie och F12 spelar i en serie men vi kommer att vara en gemensam träningsgrupp och låna spelare emellan ifall det behövs för att fylla upp numerären. 

Utomhussäsongen har dragit igång lite tidigare än vanligt vilket vi tycker är roligt. Träningarna inledningsvis kommer att vara på måndagar och onsdagar 17,45- 19. Se till att komma i tid så man är ombytt och klar till 17,45 så träningen kan komma igång snarast. Vi har full förståelse för att tjejerna har vinteridrotter som fortfarande håller på så nu i början går dom såklart i första hand, det är bara positivt att ha en bredd i sina aktiviteter.

Matcher

Vid uttagning till matcher så kommer vi att ta hänsyn till träningsnärvaro, inställning och engagemang på träningar samt att man är en god lagkamrat. Det innebär att den som har hög träningsnärvaro, visar stort engagemang, har en bra inställning och är en bra lagkamrat kommer att få spela fler matcher sett över hela säsongen. Så om det tex. är en F12 som visar upp alla dessa kvaliteter så är det i första hand hon som får stötta F11 i fall dom saknar spelare till matcher och tvärtom med F11.

Har man hög träningsnärvaro och ett bra engagemang så kommer man få större möjligheter att bli en bättre fotbollsspelare!  

Träning

I takt med att spelarna blir äldre så höjs nivån på spelet. förväntningarna inom laget blir tydligare då alla spelare börjar spela mer som ett lag.

Fotbollsplanen blir större, spelet går snabbare och behovet av god fysik ökar.

Matcher spelas i 3x25 minuter med max 9 minuters vila i pausen. SvFF riktlinje för spel i 9 mot 9 är att man ska spela minst 2 av 3 perioder.

För att kunna genomföra det på ett bra sätt så krävs det en bra grundkondition och fysik, en annan viktig faktor är också att vi vill undvika onödiga skador, p.g.a. att man inte är ordentligt förberedd för matchsituationer.

Vi önskar därför att varje spelare med eget ansvar och stöttning av sina föräldrar tränar 1 extra pass i veckan på egen hand. I Början på säsongen kan ett löppass på ca. 30 min och 10 min fysträning vara en bra nivå att sikta på.

Håller man på med andra idrotter så räknas det givetvis in i den totala träningsmängden. Vill man träna mera på egen hand så  är det också positivt.

Vi uppmuntrar till att hålla på med flera idrotter. Spontan fotboll med kompisarna kan det inte bli för mycket av.

Man bör alltid utgå från sina egna förutsättningar vid träning och trappa upp belastningen efter hand som man blir starkare.

Fystest

Under denna säsong kommer vi även att genomföra fystester för att se vilken nivå tjejerna ligger och vilka områden man kan utveckla. Det kommer inte att vara stenhårda tester som alla måste klara av utan mest en inventering för att se vart dom ligger.

Mvh, Ledarna.