Sammanfattning av inomhussäsongen och vår version av Kraftmätningen

Vilken rolig och händelserik inomhussäsong vi haft! Som tränare är jag grymt stolt över alla aktiva och de insatser de gjort. Framförallt är det sammanhållningen och den goda stämningen som utmärker gruppen, vilket också påverkar de fysiska prestationerna.

Grupp 5 har under säsongen fått två nya medlemmar och består nu av 12 aktiva. Vi har haft ett grundupplägg på träningarna bestående av huvudsakligen sprint-/snabbhetsuthållighet utomhus på måndagar, och ett komplext pass med grengruppsträning inomhus på onsdagar. Utöver detta har vi också haft kostföreläsning, träningsläger i Telekonsult arena i Växjö och teknikträning i Kombihallen i Halmstad vid ett par tillfällen. Säsongen avslutades med en aktivitet som var ett mellanting mellan träning och tävling; vår version av Kraftmätningen.

Totalt har gruppen haft 39 träningstillfällen mellan 17 oktober och 22 mars. Räknat på de 10 aktiva som varit med i gruppen hela perioden, har deltagandet i snitt varit 54,7%. De som har högst närvaro har varit med på drygt 80% av träningarna, medan de som har lägst deltagande har varit med på omkring 35%. Ett mål för utomhussäsongen är att öka deltagandet så att de flesta ligger på 70% eller mer.

Tävlingar

Grupp 5 har haft deltagare på åtta tävlingar och gjort totalt 64 starter. Det är åtta aktiva som har tävlat minst en gång under säsongen och sex av dem har satt nya personliga rekord i en eller flera grenar. Det är verkligen jätteroligt! En sammanställning av resultaten hittar ni här.

Som nämndes ovan hade vi vår egen version av Kraftmätningen i slutet av säsongen. Då åkte Johanna och åtta aktiva till Tresteget i Varberg och genomförde grenarna 60 m, 800 m, längd, höjd och kula. För att skapa en rolig aktivitet för hela träningsgruppen valde vi att gå samman till ett lag, vilket vi inte hade kunnat göra i den riktiga kraftmätningen. Då skulle bara aktiva födda 06-08 fått vara med och vi skulle behövt minst tre killar och tre tjejer för att bilda ett mixlag.

Lagpoängen räknas på de tre bästa individuella resultaten per gren. Vi tog totalt 6426 poäng vilket faktiskt bara är 115 poäng ifrån det lag som kom sist i den riktiga Kraftmätningen. Segrande lag tog dock 25 112 poäng. Men resultat är inte allt, utan det positiva är att vi nu har ett eget lagresultat att slå nästa säsong om vi vill, det blev en rolig dag tillsammans och flera aktiva gjorde bättre personliga resultat än de klarat tidigare. Det är en sporre för det fortsatta idrottandet.

Den allra sista träningen var i Glänningehallen. Då utnyttjade vi hallens redskap och lekte lekar. Blandade bilder från detta och tidigare träningar och tävlingar kan medlemmar i gruppen se i Bildgalleriet. Nu vilar vi ifrån träningen ett par veckor och laddar upp inför utomhussäsongen 2023.